« Le monde du sport ne cesse d’évoluer, repoussant constamment les limites de la performance et de l’innovation. En 2022, plusieurs nouvelles tendances et innovations sportives ont émergé, changeant la façon dont nous abordons l’entraînement et la compétition.
L’entraînement à haute intensité par intervalles (HIIT) reste une tendance incontournable en matière de fitness. Cependant, pour une approche plus douce centrée sur le bien-être et la longévité, le LISS (Low Intensity Steady State) fait son entrée. En privilégiant un rythme plus lent et constant, le LISS favorise l’endurance et le contrôle du stress.
En matière de technologie, les applications mobiles pour le sport ont le vent en poupe, notamment celles qui proposent des entraînements personnalisés et interactifs. De plus, le suivi de la performance avec des montres connectées et des bracelets de fitness est également de plus en plus populaire, permettant aux sportifs de mieux comprendre leur corps.
Autre tendance marquante, le développement durable s’invite aussi dans le sport. Les équipements éco-responsables séduisent de plus en plus d’athlètes conscients de leur impact environnemental.
Pour en savoir plus sur ces tendances et d’autres innovations sportives, consultez notre guide complet en ligne. »